typestatusdateslugsummarytagscategoryiconpasswordURLOrigin2019 年的最后一天，照例是需要来进行一下总结的。2019 年的最后一天，照例是需要来进行一下总结的。发生了很多事情，唯一不变的就是跑步锻炼，修身养性。今年参加的正式比赛相对去年又减少了很多，上半年一全马一半马，下半年三全马。其中海外跑马一次。去年许下的破三愿望再次功亏一篑，还是实力不济。看来只能继续期待明年，还需要加油啊！唯一让人开心的是终于实现 BQ（虽然不知道还能不能赶上）放几张奖牌的照片，希望来年想跑的都可以中，想破的都可以破！相关文章汉森课表：训练计划 马拉松比赛饮食准备 关于间歇跑之实际设定操作 跑马后程你掉速明显吗？揭秘国内 240 以内百位顶尖选手比赛数据 > 本文由简悦 SimpRead 转码微信扫码分享作者:OutcastVeron链接:https://www.joylian.com/blog/2019-summary声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。田径运动员技术等级标准「新」 人类马拉松进入 159 阶段！！！
2019 年总结 - 乐练
