typestatusdateslugsummarytagscategoryiconpasswordURLOrigin先放一张基普乔格的图片镇楼,超神已经重新开始向 sub2 开始努力训练了。先放一张基普乔格的图片镇楼,超神已经重新开始向 sub2 开始努力训练了。为了能够和他的差距缩小到一小时以内,我也启动了 sub3 的训练计划。希望能够在今年九月的柏林马拉松,在全球最速赛道上实现突破,达成 BQ Guarantee。近期我会分享我的训练计划,有兴趣的朋友们可以一起。明年 Boston 见!!!相关文章全马比赛前四周该注意些什么? 关于能量胶的一二三 汉森课表:训练计划元素 关于间歇跑之课表设计 > 本文由简悦 SimpRead 转码微信扫码分享作者:OutcastVeron链接:https://www.joylian.com/blog/berlin-sub3-training-launch声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议,转载请注明出处。关于间歇跑之为什么要练间歇美国菲尔普斯教练自由泳教学视频