Swolf 是什么鬼？

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(一)Swolf 是什么鬼？ Swolf 是什么鬼？就像跑马拉松一样，张嘴配速、闭嘴 PB，显得好专业。

(一)Swolf 是什么鬼？

Swolf 是什么鬼？就像跑马拉松一样，张嘴配速、闭嘴 PB，显得好专业。游泳时你说我 SWOLF 是多少，逼格顿时提升好几个 level😏

开个玩笑😂，游的这么慢，不敢装逼😂只是每次游泳结束，手表都会给出一个 Swolf 值，如图 1。看到这个 Swolf，心里打了一个大大的问号，这是什么鬼？

图 1：Swolf 值

理工科直男癌，喜欢把概念搞明白。问了度娘，对答案不太满意。只好去英文网站上扒一下。

(二)Swolf = Swim + Golf

敲黑板，划重点。Swolf 是个合成词 (portmanteau)，源自 swim 和 golf，Swolf = Swim + Golf[1]。先把答案写黑板上，然后我们来说说 Swolf 的意思。

两个人比游泳，50 米泳池。从这头到那头，一个人 50 秒，一个人 25 秒。不用说，25 秒那个牛逼。

假如两个人，用同样的时间，从泳池一头游到了另一头。谁更牛逼？这就要看划水次数了 (stroke)。考虑一下打高尔夫球，球进洞了，谁击球次数少，谁牛逼。

Swolf 值是衡量游泳效率 (swimming efficiency) 的一个指标。它考虑了游泳的速度和击水次数(stroke)。Swolf 中 Golf 就是这个意思。游得越快，击水次数越少，表明游泳效率越高，swolf 值就越低。因此，swolf 值降低，表明游泳效率提高了。

(三)Swolf 怎么计算？

前文提到，swolf 考虑了速度和击水次数。显然，游 50 米的 stroke 要比游 25 米的 stroke 多。因此，swolf 一般是在泳池游泳的一个指标。当然，在开阔水域，也能计算 swolf 值，不过开阔水域的 swolf 值意义不是很大。

Swolf 计算很简单。Swolf = 单趟用时 (秒) + 单趟划水次数。如图 2 所示，假如从泳池泳池一头游到另一头，用时 50 秒，击水 30 次，那么 Swolf = 50 + 30，计算可得 Swolf 值为 80。

图 2：计算 swolf

图 3：划水次数

做个练习题，计算一下今天我蛙泳 100 米的 swolf 值。100 米用时 2 分 16 秒，划水 54 次。那么单程 (50 米) 用时 68 秒，划水 27 次，可得 swolf 值为 95。

(四) 结语

Swolf 是衡量游泳效率的指标。Swolf 值越低越好，swolf 值降低，表明游泳效率提高了。Swolf 通常对一定长度的泳池游泳来计算，25 米泳池的 swolf 值要低于 50 米泳池的 swolf 值。

参考资料：

[1] Hugh Langley. Swimming with SWOLF: how to use swim golf to improve your efficiency in the pool. Jan. 23, 2018. Available at https://www.wareable.com/swimming/what-is-swimming-swolf-score-4885

作者：Stupidity | 大头（来自豆瓣）

来源：https://www.douban.com/note/691849327/